苹果13显示更新Apple ID设置的教程如下：
1. 打开设备上的「设置」应用程序。
2. 在设置页面上，点击顶部的「Apple ID」。
3. 在Apple ID页面上，向下滚动并点击「密码与安全性」。
4. 在密码与安全性页面上，点击「更改密码」。
5. 输入您的设备密码以验证身份。
6. 在更改密码页面上，输入您的新密码并确认。
7. 点击「更改密码」以保存更改。
8. 返回到Apple ID页面，向下滚动并点击「名称、电话号码、电子邮件」。
9. 在名称、电话号码、电子邮件页面上，点击「更改电子邮件地址」。
10. 输入您的新电子邮件地址并点击「继续」。
11. 您将收到一封验证新电子邮件地址的邮件。打开邮件并点击其中的链接以完成验证。
12. 返回到Apple ID页面，向下滚动并点击「密码与安全性」。
13. 在密码与安全性页面上，点击「两步验证」。
14. 按照屏幕上的指示启用两步验证。
15. 返回到Apple ID页面，向下滚动并点击「iTunes与App Store」。
16. 在iTunes与App Store页面上，点击您的Apple ID。
17. 在弹出菜单中，选择「退出」。
18. 返回到iTunes与App Store页面，点击「登录」。
19. 输入您的新电子邮件地址和密码，然后点击「登录」。
20. 您的Apple ID已成功更新。
请注意，这些步骤可能会因设备型号和操作系统版本而有所不同。如果您遇到任何问题，请参考苹果官方文档或联系苹果客服获取帮助。
