qq动态删了怎么找回

如果你的QQ动态被意外删除了，你可以尝试以下方法找回：

1. 检查回收站：打开QQ应用，点击底部的“我”按钮，然后选择“动态”选项。在动态页面上方，你可以找到一个“回收站”按钮。点击进入回收站，查看是否有你删除的动态，如果有，可以选择恢复。

2. 检查备份：如果你在删除动态之前进行了备份，你可以尝试从备份中恢复。打开QQ应用，点击底部的“我”按钮，然后选择“设置”选项。在设置页面上，找到“备份与恢复”选项，点击进入。在备份与恢复页面上，你可以找到之前的备份记录，选择相应的备份进行恢复。

3. 联系QQ客服：如果以上方法都无法找回你的动态，你可以尝试联系QQ客服寻求帮助。打开QQ应用，点击底部的“我”按钮，然后选择“设置”选项。在设置页面上，找到“帮助与反馈”选项，点击进入。在帮助与反馈页面上，你可以找到“在线客服”选项，点击进入并与客服人员沟通你的问题。

请注意，以上方法并不能保证100%找回你的动态，因为删除的动态可能已经被永久删除或无法恢复。因此，在删除动态之前，请谨慎考虑是否需要删除，并定期备份重要的动态内容。