推荐使用Adobe Acrobat软件进行pdf文件转换为word文档，以下是具体操作步骤：
1. 下载和安装Adobe Acrobat软件（可以从Adobe官方网站上免费下载）。
2. 打开Adobe Acrobat软件，点击左侧菜单栏上的“工具”选项。
3. 在“工具”菜单中，选择“导出PDF”。
4. 在弹出的窗口中，选择“Microsoft Word”作为导出格式，并点击“导出”。
5. 在新弹出的窗口中，选择需要导出为word文档的pdf文件，并点击“保存”。
6. 设置导出的Word文档选项，如需对文档进行布局和格式设置，可以在此步骤中进行调整。
7. 点击“保存”，等待软件将pdf文件转换为Word文档。
8. 转换完成后，您可以在保存的路径中找到导出的Word文档。
请注意，虽然Adobe Acrobat软件是收费的，但是它提供7天的免费试用期，在试用期内可以免费使用转换功能。如果您只是偶尔需要进行pdf转word操作，可以在试用期内完成转换。如果需要长期使用，可以选择购买正式的许可证。同时，也有一些免费在线转换工具可供选择，如Smallpdf、PDF to Word Converter等。您可以根据个人需求选择最合适的方法。
