1. 水果：苹果，橙子，草莓，蓝莓，柠檬等。
2. 蔬菜：西兰花，胡萝卜，花椰菜，菠菜，芹菜等。
3. 坚果和种子：杏仁，核桃，腰果，花生，柚子籽等。
4. 瘦肉和家禽：鸡胸肉，瘦牛肉，火鸡肉，鲔鱼，龙利鱼等。
5. 蛋类：鸡蛋，鹌鹑蛋。
6. 豆类和豆腐：黑豆，鹰嘴豆，绿豆，扁豆，豆腐等。
7. 全谷物：燕麦，糙米，全麦面包，全麦意大利面等。
请记住，这只是一些示例而已，还有许多其他的低卡路里食物可供选择。
06-24
作者：互联网
来源：互联网
1. 水果：苹果，橙子，草莓，蓝莓，柠檬等。
2. 蔬菜：西兰花，胡萝卜，花椰菜，菠菜，芹菜等。
3. 坚果和种子：杏仁，核桃，腰果，花生，柚子籽等。
4. 瘦肉和家禽：鸡胸肉，瘦牛肉，火鸡肉，鲔鱼，龙利鱼等。
5. 蛋类：鸡蛋，鹌鹑蛋。
6. 豆类和豆腐：黑豆，鹰嘴豆，绿豆，扁豆，豆腐等。
7. 全谷物：燕麦，糙米，全麦面包，全麦意大利面等。
请记住，这只是一些示例而已，还有许多其他的低卡路里食物可供选择。
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